Блог Алеси Шандро

Как лениться с пользой

Будем честными: всё время быть занятым делом нереально.
Иначе организму не выжить. Поэтому иногда мы начинаем (о, это умное слово!) прокрастинировать, чтобы просто сберечь энергию и накопить силы для следующего рывка.

Давайте вспомним, что такое лень.
Лень — это особое состояние души.
Это состояние позволяет заниматься не теми делами, которые нужно выполнить обязательно, а теми, которыми хочется заниматься. То есть вместо работы и готовки можно посмотреть телевизор, позвонить поболтать с друзьями, да и вообще просто поваляться на кровати.

А теперь маленький тест о том, насколько лень сбивает вашу жизнь с намеченного курса и отбрасывает вас на баррикады неудачи.

Ниже представлены некоторые утверждения. Отметьте плюсиками те, с которыми вы согласны:
❌У меня нет ни минуты свободного времени.
❌У меня так много дел, что о некоторых из них я просто забываю.
❌Если я вынуждена отвлечься от работы (от домашней или офисной), то я начинаю чувствовать себя виноватой.
❌Я всегда стремлюсь к тому, чтобы всё и везде успевать сделать в срок. Я готова отказаться от отдыха, лишь бы всё успеть и никого не подвести.
❌Вечер у телевизора или простая болтовня по телефону являются для меня непозволительной роскошью. Я считаю, что это просто пустая трата времени.
❌Если вдруг у меня случается некоторое свободное время, то первые несколько минут я даже не знаю, чем мне заниматься.
❌Если вдруг я заболеваю, я или стараюсь не обращать на болезнь внимания, или очень страдаю оттого, что приходится тратить время на выздоровление. Я уверена, что без меня на работе не справятся, да и домашняя работа стоит.
❌Мои родители всегда были очень строги ко мне. Мне никогда не позволяли тратить время впустую.

Если вы поставили себе не меньше трёх плюсиков, добро пожаловать в Школу Здоровой Лени (ШЗЛ)!
Сейчас я научу вас лениться с пользой для дела и для тела🙂.

👉 Расставьте приоритеты. Не распыляйтесь на мелочи. В первую очередь нужно выполнять наиболее важные дела, а уж потом те, которые можно перенести на более поздние сроки.

👉 Разумное распределение обязанностей. Не стоит все взваливать на свои плечи. Попросите помощи у семьи, друзей, коллег.
👉 Научитесь расслабляться, отключаясь от проблем.
👉 Купите свободное время.

Иногда более целесообразно обратиться за платной помощью к профессионалам, нежели тратить своё время и силы на выполнение какой-то работы.

Полноценной вам лени, мои дорогие читатели!
Выгорание и восполнение энергии